HYROX Personal Training

HYROX combineert hardlopen met functionele oefeningen. Dé full-body training om kracht, conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren, voor ieder niveau.

  • Geen groepslessen: Volledige focus op jouw individuele techniek en progressie.
  • 1-op-1 Begeleiding: Een coach die alleen op jouw houding en tempo let.
  • Maatwerk: Geen algemeen schema, maar een raceplan afgestemd op jouw niveau.

 

Light pakket

  • 1x per week HYROX personal training

  • Inclusief persoonlijk trainingsplan

  • Wekelijks coachingsmoment

  • Fysieke metingen (0-meting & voortgang)

 

€276,00

per 4 weken

 

Full pakket

  • 2x per week HYROX personal training
  • Inclusief persoonlijk trainingsplan
  • Wekelijks coachingsmoment
  • Fysieke metingen (0-meting & voortgang)
  • 15% korting op de tweede training

€ 512,00

per 4 weken

 

 

DUO-training 

  • 1x per week HYROX Duo-training
  • Inclusief persoonlijk trainingsplan
  • Wekelijks coachingsmoment
  • Fysieke metingen (0-meting & voortgang)
  • Bespaar kosten en verdubbel je plezier

€ 170 p.p.

per 4 weken

 

Een persoonlijk plan op maat

Start je net met HYROX en ben je opzoek naar persoonlijke begeleiding of ben je opzoek naar HET plan waarmee jij een goede tijd neer zet. Bij de Basis denken we met je mee en bieden je persoonlijk en toegankelijke trainingen om jouw HYROX ervaring te verbeteren 

Leer de officiële HYROX techniek 

 

Tijdens een Hyrox voer je acht functionele fitnessoefeningen uit, afgewisseld met 1 kilometer hardlopen na elke oefening. Deze oefeningen zijn ontworpen om je hele lichaam te testen en omvatten onder andere

  • ski-erg
  • sled push 
  • sled pull 
  • burpee broad jumps 
  • row-erg
  • farmers carry
  • walking lunges
  • wall balls

Om je prestaties te verbeteren, is het belangrijk om consistent te trainen, je techniek te verfijnen en je zwakke punten aan te pakken.

 

 

Persoonlijk HYROX Raceplan

 

Je hebt je al ingeschreven voor een Hyrox en je wilt een specifieke tijd halen. Met de Basis kun je een persoonlijk 'gameplan' opstellen om precies te zien waar je nu staat en hoe je jouw doel kunt bereiken. Samen analyseren we je sterke punten, ontdekken we waar nog winst te behalen valt en zorgen we ervoor dat je optimaal voorbereid bent. Of je nu sneller wilt worden, techniek wilt verfijnen of meer kracht wilt opbouwen, wij helpen je om gericht te werken aan jouw Hyrox prestatie. Zo weet je zeker dat je alles uit jezelf haalt op de wedstrijddag!